Top 25 produktu onenak azkar handitu potentzia eta hobetzeko erections

Gizonaren bizitza eta jarduera maitasunaren arrazoi nagusia, bere portaeran eragiten duena, sexu hormonak dira. Hirugarren gizon bakoitzak potentzia-nahasteak jasaten ditu. Modu askotan konpon dezakezu libidoaren galera: terapia hormonala, ariketa fisikoa eta elikagai egokiak jatea. Zein? Ezagutu gure zerrendatik.

Ikus ditzagun zure libidoa azkar eta eraginkortasunez handituko duten eta potentziarako erabilgarriak izango diren 25 produktu onenak.

Itsaski potentzia handitzeko

Asko daude, baina horien artean daude zure dietan sartu behar direnak. Eskematikoki, garrantziaren arabera, zerrenda hau honela aurkez daiteke.

Itsasoko arrainak eta itsaskiak gizonen potentzia handitzeko produktuetan lehen lekua betetzen dute. Oso ona da mahai gainean berdela eta leuna badaude. Ostrak eta olagarroak ongi etorriak dira; afrodisiakotzat har daitezke. Itsaskiak zink ugari ditu, hau da, elementu garrantzitsua da testosterona sintetizatzeko prozesuan.

Testosterona ekoizpenak aminoazidoak ere behar ditu, hemen kantitate handietan aurkitzen direnak. Haien erabilerak gizonezkoen sexu hormonaren sintesia aktibatzen ez ezik, espermatogenesia areagotzen laguntzen du. Itsasoko arrainak dopamina ugari ditu, eta horrek eiakulazio goiztiarra eragozten du.

Baina denek ezin dituzte gomendatu ostrakak. Itsaskiak kontraindikatuta daude immunitate-sistema ahuldua duten pertsonentzat, diabetes mellitus eta azidotasun gutxiko gastritisaren historia dutenentzat.

Hobe da itsaski jakiak gordinik jatea. Zapore pikantea emateko, limoi zukuarekin hautsezta ditzakezu itsaskiak. Mantenugai guztiak aldatu gabe geratuko dira.

Flounder famatua da zaporeagatik. Nahikoa bitamina, aminoazido eta muntaketa egoeran eragin onuragarria duten beste substantzia batzuk ditu.

Berdelak gantz-azido poliinsaturatuak ditu, testosteronaren sintesian aktiboki parte hartzen dutenak. Fosforo kopuru dezente, elementu bat, ekintzetako bat sexu-funtzioa hobetzera zuzenduta dago.

Potentzia handitzen duten platerak

Gizonen sexualitatea eta potentzia berehala areagotzen duten produktu asko gure herrialdean eskuragarri daude eta dendetan eros daitezke.

Eraikitze egonkorra izateko eta sexu harremanen iraupena areagotzeko, gomendagarria da hogei galeper arrautzarekin gosaltzea. Zure dietan barietatea gehitzeko, goiko platera tipula berdeekin hautseztatu dezakezu.

Dietak arrautza nahasietan maionesa eta hirugihar gantzrik ez izatea eskatzen du; galeper arrautzak ez dituzu ordezkatu behar oilasko edo ahate arrautza onenekin, ez baitute kolesterol kaltegarririk, eta horrek sistema immunologikoa hiltzen du.

Galeper arrautza batek sei aldiz burdina eta fosforo gehiago izan ditzake, eta horrek erradionukleidoak kentzen laguntzen du eta odoleko hemoglobina maila handitzen laguntzen du.

Zalantzarik gabe, gizonezkoen potentzia handitzeko produktuentzako ongailuei arreta jarri behar diezu, besteak beste:

• menda lehorra eta freskoa;
• pipermina;
• anisa;
• krabelin;
• kardamomoa;
• jengibrea;
• kanela makilak.

Gizon batek erreakzio alergikorik jasaten ez badu, hainbat belaretako teak, akazia eztia, txokolate beltza (ahal bada osagai naturaletatik) gehitu behar ditu.

Gizon bakoitzaren potentzia asko hobetzen duten produktu guztiak arau hauen arabera prestatu behar dira:

• elikagaien gatz kantitatea murriztu;
• egin dieta zatikatua;
• egosi haragi eta arrain plater onenak galdara bikoitzean;
• menestrako barazki platerak;
• aukeratu landare-olioa lehen prentsatik soilik;
• gehitu ongailu osasuntsu kopuru handi bat;
• haragia oheratu baino lau ordu lehenago jan behar da.

Ulertu behar duzu egosi aurretik osagaiak garbitu eta prozesatu behar direla errezetaren arabera.

Haragi produktuak potentziarako

Edozein gizonen dietan, haragi platerek leku nagusia izan behar dute. Haragi-platerak proteina hornitzaile nagusia dira. Haragiaren proteina oinarriak tiroxinaren sorrera sustatzen du gorputzean, zeinak parte aktiboa hartzen du zelula barneko mailan gertatzen diren oxidazio prozesu guztietan. Zaldi-haragia, bildotsa, untxia eta hegaztiak osasuntsuak dira.

Janari exotikoen zaleek arkume barrabilekin eta birigarro haragi xehatuta jan behar dituzte oilar-arraza frijituak. Efektua, besterik gabe, harrigarria da - plater honek eraginkortasunez laguntzen du gizonen potentzia handitzen.

Gamelu urdaila (rennet) gizonen potentziarako ekintza azkarreko produktu gisa sailka daiteke. Jaten baduzu, zure muntaketa handitu egingo da (bere ekintzan, kasak sendagaiaren antza du). Arazo bakarra bere eskasia da.

Elikagai honek espermatozoideen kalitatea ere hobetzea dakar. Zure dietan sartzen baduzu, 50 urte igaro ondoren ere aita izan zaitezke.

Gamelu-urdaila ez da tratamendu termikorik jasaten; kantitate txikietan jaten da nahi den sexu harremana baino ordu erdi lehenago. Gamelu urdaileko tintura ere erabiltzen dute: produktuaren 100 g vodka litro batean jartzen dira eta bi astez infusitzen dira.

Zerk okerrera egin dezake potentzia?

Potentziarako produktuak aukeratzen hasi aurretik, bere hondatzearen arrazoi nagusiak ulertu behar dituzu.

Gizonaren potentzia larriagotu daiteke honako hauengatik:

1. Arazo neurologikoak: gaixotasun autoimmuneak, esklerosia, epilepsia.
2. Arazo psikologikoak: estres egoerak, suminkortasuna areagotzea, depresioa, nekea.
3. Organo genitalen edo pelbiseko kalteak.

Goiko faktore guztiek berehala eragiten dute potentzia.

Gizonen potentziarako arriskua duten zenbait elikagai ere badaude. Erabilera erregularra dela eta, muntaketa pixkanaka-pixkanaka hondatuko da, beraz, zure dietatik kentzea gomendatzen da.

Besteak beste:

1. Alkohola. Sexu-esparruan eta barrabilen errendimenduan negatiboki eragiten dute. Kontuz alkohola edaten duzunean, batzuetan edarien gehiegikeria inpotentzian amaitzen baita.
2. Gantz asko duen haragia. Horrelako janaria oso arriskutsua da edozein adinetako gizonentzat. Haragi koipetsua maiz jaten baduzu, zure gorputzeko testosterona-kopurua gutxitzen hasiko da. Hormona hori da organo genitalen funtzionamenduaz arduratzen dena.
3. Gatza. Ia edozein elikagaik gatza dauka, eta, beraz, ezinezkoa da erabat uko egitea. Hala ere, ahal bada, hobe da elikagai oso gaziak ez jatea.

Barazkiak potentzia handitzeko

Askotariko barazkiak jatorri naturaleko produktuak dira, potentzia handitzen dutenak eta, oro har, gorputzean eragin positiboa dutenak.

Landare-produktuen multzoan leku nagusia arbiek okupatu behar dute. Barazki hau, literalki, likido seminalaren jariapena eta kalitatea hobetzen duten substantziaz kargatuta dago. Bere haziek ere gaitasun bera dute. Arbi egosiak hainbat plateretarako gehigarri gisa erabil daitezke. Arbiak, azenarioak eta eztia konbinatzea onuragarria da. Nahasketa hau, 1/3 kopa, otordu bakoitzaren ondoren jan behar da.Gibeleko gaixotasuna duten pertsonentzat kontraindikatuta dago

Erremolatxa, aza zuria eta apioa bezalako barazkiak ere oso beharrezkoak dira gizonezkoen indarra lortzeko. Horiek guztiak libidoa handitzeko gai dira.

Tipulak eta baratxuriak ere gizon baten dietaren zati bat izan behar du. Eraginkorragoa izango da aneta eta perrexila aldi berean jaten badituzu. Aldi berean, pelbisa odolez hobeto hornitzen da. Erekzio indartsua gizon osasuntsu batean bakarrik da posible. Ahultasun orokorrarekin eta maiz gaixotasunekin, muntaketa ahula izango da (halako egoera batean, etxean potentzia handitzeko ariketak egitea gomendatzen dugu). Eta horrelako kasuak saihesteko, egunero 50 g tipula berde jan behar dituzu. Afrodisiako gisa jokatuz, tipulak libidoa areagotzen du.

Baratxuria oso erabilgarria da. Prostatitisaren agerraldiaren eta garapenaren prebentzio bikaina gisa balio du. Barazki honek nerbio-sisteman duen eragin positiboa aspalditik ezagutzen da. Hau B1 bitaminaren eduki handia dela eta. Estresarekiko erresistentzia handitzen da, eta, aldi berean, sexu-funtzioa indartzen da.

Baratxuriak zakilaren odol-hodiak zabaltzeko gai da, eta horrek odol-fluxua areagotuko du eta muntaketa hobetuko du.Barazki hau kontu handiz erabili behar dute urdaileko eta gibeleko arazoak dituztenek.

Gozokiak

Zerrenda honetako lehena, noski, eztia da. Eztia oso garrantzitsua da gizonezkoen potentziarako, batez ere fruitu lehorrak konbinatuta. Hau B bitaminak, magnesioa, potasioa, sodioa, burdina eta beste oligoelementuen eduki handiagatik gertatzen da. Potentzia handia mantentzeko, hainbat koilarakada ezti jan behar dituzu egunero, tea, esnea eta beste plater batzuetara gehitu. Eztia, afrodisiakotzat jotzen diren landareen loreen polenetik lortzen dena, adibidez, jasmina edo majorana, bereziki eraginkorra da sexu-gaitasunak areagotzeko.

Kakaoaren eta txokolate beltzaren eragin positiboa ere aipatu behar da potentzian.

Gizonezkoen indarrarako fruitu lehorrak

Barietate guztietako fruitu lehorrak jateak potentzia handituko du. Zinka, magnesioa eta bitamina kopuru handia dute. Produktu hauek eragin onuragarria dute sistema genitourinario osoan. Aminoazidoen konposiziotik arginina gehien daukate, hau da, oxido nitrikoa ekoizteko beharrezkoa dena, muntaketa ona bermatuko duena (erekzio aktibazioa oxido nitrikoaren bidez gertatzen da).

Fruitu lehorrak gizonezkoen potentziarako produktu oso baliotsuak dira eta metabolismo basalaren eta maila hormonalaren normalizazioa ekartzen dute. Sexu-funtzioa indartu egiten da.

Zein fruitu lehorrak jan behar dituzu? Orokorrean, fruitu lehorrak onak dira. Aldian-aldian jatea gomendatzen da, arginina baitute, eta horrek dilatazio baskularra sustatzen du. Odol-hornidura handitzen da, ugaltze-organoan barne. Argininak eragin positiboa du semenaren konposizio kualitatiboan, espermaren mugikortasuna handitzen da. Tokoferolak, zinka eta selenio nahikoa ere badituzte. Elementu horiek gabe, jarduera sexual normala ezinezkoa da.

Gizonezkoen libidorako produktuak

Potentzia arazoak konpontzeko modu eraginkorra da - gorputzean testosterona kopuruan eragin positiboa izan dezaketen elikagaiak jateko. Hona hemen potentzia handitzeko produktu eraginkorrenen zerrenda.

Itsaskia – potentzia esentzia

Dietan itsaskiak erregularki sartzen dituzten gizonek forma fisiko nabarmen hobea dute kaloria handiko elikagaiak nahiago dituzten kideek baino. Ondorioz, itxura eta energetikoagoak dira. Itsaskiek espermaren berreskuratze azkarrago eta hobea sustatzen dute eta gizonaren sexu-errendimendua areagotzen dute zink eta selenio eduki handia dela eta.

Arraina - muntatzeko ona

Arrainetan dauden iodoak (I) eta fosforoak (P) sexu-jarduera maila agintzen dute, proteina da espermatozoidearen oinarria, omega-3 eta -6 EFA behar dira testosterona ekoizteko. Ur gezako eta itsas espezieen artean aukeratzerakoan, azken hau hobetsi beharko zenuke. Elementu kimiko erabilgarriak saturatuago daude. Arrain koipeak bereziki baliotsuak dira, hegaluzea, izokina, izokina, berdela eta beste asko barne.

Kontuz!Arrain kabiarrak konposizio onuragarri bera du, baina kontzentrazio askoz altuagoetan, hau da, nabarmen handitzen du potentzia eta muntaketa hobetzen du.

Haragia da gizonen oinarria

Elikagai honek balio energetiko handia du, mikroelementu asko eta beste substantzia onuragarri batzuk, eta gizonezkoen libidoa areagotzen laguntzen du nabarmen. Bere erabilerak gizonezkoen ugalketa-sistemaren jarduera ziurtatzen duten hormonen ekoizpenean laguntzen du. Zentzu honetan baliorik handiena hauxe da:

• Zaldi-haragia;
• Ardia;
• haragia;
• untxi haragia;
• Oilaskoa;
• Indioilar haragia.

Libidoaren arazoak konpontzeko, gizon askok animalia arraren barrabilak erabiltzen zituzten elikagai gisa, hala nola zezenak, ahariak eta beste batzuk. Espainian, zezen barrabilak jaki bikaintzat hartzen dira. Medikuntza modernoak gomendio hauek zientifikoki frogatu ditu: testosterona guztien % 95 barrabiletan sortzen da, eta % 5 bakarrik giltzurruneko guruinetan.

Kontuz!Haragizale amorratuek guztiz kontrako emaitza lor dezakete. Gorputzak, janari astunak digeritu nahian, energia asko gastatzen du, eta sexu-errendimendua gutxitu egiten da.

Fruitu lehorrak

Kontzentrazio esanguratsuetan edukitzen dituzte, hain zuzen, gizonezkoen ugalketa-sistemaren funtzionamendurako eta potentzia handitzeko beharrezkoak diren elementu kimiko horiek. Hauek substantzia hauek dira:

• E bitaminak, B taldekoak;
• zinka (Zn);
• magnesioa (Mn);
• arginina oxido nitrikoaren eraketan parte hartzen du, muntatzeko beharrezkoa dena.

Hau edozein fruitu lehorretan aplikatzen da.

Garrantzitsua!Kakahueteak lekaleak dira, ez fruitu lehorrak.

Behi (arkume) gibela

Gibela potentziarako erabilgarria den beste produktu bat da eta berehala potentzia handitzen du. Gizonezkoen potentzia hobetzen duten substantziak ditu:

• lezitina;
• A, E, B taldeko bitaminak;
• Fosforoa;
• beste substantzia erabilgarriak.

A bitaminabeharrezkoak sexu-hormonak sintetizatzeko. Gizonaren gorputzean A bitamina falta denean, kastrazio kimikoa gertatzen da. Horrek barrabilen atrofia eta testosterona jariapena murriztea dakar.

Genitalak oso sentikorrak dira gabeziarekikoE bitamina. Bere gabeziak obulutegiko disfuntzioa, testosterona-ekoizpena gutxitzea edo erabat etetea dakar, baita antzutasuna ere, gizonezkoena zein emakumezkoa. Hau esperimentalki frogatu da. Arratoiek E bitaminarik gabeko janaria elikatzen zuten. Beraz, lehen belaunaldiko karraskarien partzialki antzua zen, eta bigarrena guztiz antzua. TokoferolaSexu-jarduera ere estimulatzen du; ez da arrazoirik gabe sexu bitamina deitzen zaiona.

Fosforoasexualitaterako ere ezinbestekoa. Substantzia berehala muntaketa hobetzen du, hori gabe erabat ahaztu dezakezu sexuaz. Behi-gibelak asko dauka, baina kalabaza haziak are gehiago.

Kalabaza haziak

Produktua gainerafosforoaere asko daukazinka. Substantzia hau ezinbestekoa da gizon batentzat bere organo genitalen egoera normalerako, prostatarako. Gertaera honek zinkaren garrantziaz hitz egiten du. Prostatak beste edozein organo baino 100 aldiz zink gehiago dauka.

Zinkadehidrotestosteronaren sintesian ere parte hartzen du, testosterona baino askoz hormona aktiboagoa.%90 testosteronaprostatan dehidrotestosterona bihurtzen da, baina gorputzean zinka falta bada, prozesu hori gelditzen da. Zinkaren gabeziak gizonezkoen antzutasuna, sexu-desira ahultzea eta muntaketa dakar. Hori dela eta, ezinbestekoa da gizon batek elikagaietan substantzia hori hartzea.

Ekilore haziak

Ekilore-hazi edalontzi erdi batek eguneroko beharra daukaE bitamina. Ez da ezertarako gizon gehienek eguzki-lore haziak aisialdian apurtzea maite dutela. Antza denez, gorputzak substantzia horren beharra sentitzen du, eta horrela konturatzen da. Gainera, haziak zuritzeak efektu lasaigarria du.

Oliba olioa

Oliba olioa ere E bitamina edukiaren errekorra da. Gizonek egunean 2-3 koilarakada produktua jatea gomendatzen da substantzia honen eguneroko beharra asetzeko. Hobe da entsaladak olioarekin ontzea tratamendu termikorik egin gabe, eta horrek propietate onuragarri guztiak suntsitu ditzake.

Perga

Izan ere, erle-ogia erleek zeluletan trinkotutako polena da, hartzidura laktikoa jasan duena. Ez dago immunitate baxua eta gorputzaren egoera orokorra berreskuratzeko modu hoberik. Indar eta indar gorakada bat agertzen da. Pergak honako hauek ditu:

• potasioa (K);
• iodoa (I);
• magnesioa (Mg);
• fosforoa (P);
• zinka (Zn);
• proteina.

Potentzia handitzeko, ez kontsumitu egunean 10 g erle ogi baino gehiago. Beste erle produktu batzuk ere erabilgarriak dira. Eztiak gorputzaren sexu hormonen sintesia hobetzen du. Errege-jelak gorputzeko sistema guztietan eragiten du, sexu-funtzioa sendatzen eta berreskuratzen barne.

Kumis

Gorputza indartu eta gaztetzen du substantzia immunomodulatzaileen eduki aberatsari esker. Sexu-esparruan eragin onena du, sexu-indarra eta egonkortasuna areagotzen ditu eta ugaltze-funtzioa bermatzen du. Edari hau ez erabiltzea gomendatzen da.

Berdetasuna

Perrexilak gizonezkoen botererako duen balioa aspalditik ezagutzen da. Bere konposizioan dauden konposatu kimikoen artean apigenina dago. Substantzia honek estrogenoen sintesia eragozten du gizonezkoen gorputzean, testosteronaren antagonistak diren eta bere jariapena murrizten dutenak. Gainera, landareak genitalen eremuaren egoera kontrolatzen laguntzen du eta denboran prostatitisaren garapena saihesten du.

Cilantro, apioa, espinakaketa beste berdeek, bitamina organiko eta mineralen konposizio aberatsaz gain, sexu hormona maskulinoen (androsterona) landare-analogikoak dituzte.

Tomateak

Tomateak likopenoa bezalako antioxidatzaile erabilgarria dauka. Substantzia horrek gorputzetik kartzinogenoak kentzen laguntzen du. Gainera, prostatako eta pankreako minbizia prebenitzeko erabil daiteke. Era berean, gizonezkoen antzutasunaren tratamendu konplexuan tomateak aldizka kontsumitzea gomendatzen da.

Granada

Frutak tiamina (B1 bitamina) asko ditu, baita manganesoa, selenioa eta triptofanoa ere. Bide batez, azken honek gorputzari serotonina jasotzen laguntzen dio, hau da, plazeraren hormona. Testosterona maila handitzeko eta sexu-errendimendua hobetzeko, egunero 0, 5-1 hilabetez granada zukua edatea gomendatzen da.

Jengibrea

Sustraia edaria egiteko erabiltzen da batez ere. Jengibre-tea hotz erremedio gisa ezaguna da batez ere. Hala ere, gorputzaren sistema kardiobaskularra eragiten duten substantzietan aberatsa da:

• B, A eta C taldeko bitaminak;
• aminoazidoak;
• mikroelementuak;
• mineralak.

Horrek gizonezkoen indarra eta osasuna indartzea dakar.

Arbia

Barazki hau potentzia hobetzen duten produktu onenen zerrendan sartuta dago. Arbiak indartze efektu orokorra du, eta horrek, aldi berean, testosterona ekoizpenean eragin onuragarria du. Lorategiko arbia haziak folk medikuntzan erabiltzen dira sexu-nahia suspertzeko eta potentzia handitzeko. Emaitza bera lor daiteke haragi-plateretan barazki egosiak gehituz.

Mostaza

Odol-fluxua eta linfa-fluxua nolabait bizkortzen duten substantziak, adibidez, mostaza, turmeric, digestio-hodian sartzean, bere peristalsia eta linfa-irteera suspertzen hasten dira. Horrek guztiak beti zeharka eragiten du gizonezkoen indarra eta potentzia hobetzen du. Hau gertatzen da sexu-gosea eta gaitasunak odol-zirkulazioari oso lotuta daudelako.

Kontuz!Digestioa hobetzen duen edozein produktuk gizonezkoen indarrari eragiten dio. Baina denek ezin dute testosterona ekoizpena suspertu.

Pipermina

Aspalditik jotzen da afrodisiako indartsuena. Hego Amerikan, indiarrek sarritan kontsumitzen zuten afarirako, denborapasa erromantikorako prestatzen. Romeo Redskins-en plater ezagunenetako bat piper gorriz ondutako txokolate beltza zen.

Gure arbasoengandik etorri zitzaigun beste erremedio bat. Gizonezkoen boterea hobetzeko, edari bat prestatu zen hurrengo errezetaren arabera. Piperbeltza eta azukrea kantitate berdinetan nahasten ziren, koilaratxo erdi bat esne bero batean disolbatu zen. Plazer erromantikoak baino pixka bat lehenago edaten zuten.

Kontuz!Ez da komeni pipermina egunero kontsumitzea astebete baino gehiagoz.

Azenarioa

Greziako sendatzaile tradizionalak sinetsita daude azenario-zukua gizonezkoen potentzia handitzeko erremedio eraginkorrenetako bat dela. Gordinik eta egosita, barazkia aterosklerosia saihesteko jaten da, bere substantziek odol-hodiak ondo garbitzen baitituzte, eta horrela organo guztien odol-hornidura ona bermatzen dute, ugalketa-organoak barne.

Bananak

Zientzialariek aspaldi frogatu dute bananen onurak gizonezkoen potentziarako. Horien arabera, saiakuntza klinikoen datuetan oinarrituta, fruituen ohiko kontsumoak erekzio luzeagoa lortzeko aukera ematen du, espermaren kalitatea hobetzen du eta ugaltzeko gaitasuna areagotzen du. Fruituaren gaitasun horiek magnesio kantitate handi baten presentziari zor zaizkio. Bananetan dagoen potasioak bihotza indartzen eta gorputzaren erresistentzia areagotzen laguntzen du.

Ostrakak

Zink organikoaren eduki handiagatik ezagunak dira, baita testosteronaren sintesian eta espermatogenesian parte hartzen duten aminoazido arraroengatik ere. Itsaskiek dopamina dute, plazer eta zoriontasun sentsazioa eragiten duen hormona. Jende asko saiatzen da produktua gordinik kontsumitzen, bere propietate onuragarriak guztiz lortzeko. Beste ikerketa batzuen arabera, ostra gordinak Vibrio vulnificus bakterioarekin kutsatuta egon ohi dira, gaixotasun larri askoren eragilea dena.

Zein fruitu dira onak gizonentzat?

Funtzio sexual normala izateko, gorputzak bitamina eta mikroelementu kopuru nahikoa jaso behar du. Fruituek dituzte. Batzuetan fruta-dieta bat erabiltzeak funtzio sexuala hobetu dezake. Produktu natural hauek kontsumituz, funtzio sexuala berreskuratu daiteke. Zentzu honetan garrantzi berezia dute azido foliko eta askorbikoan aberatsak diren fruituak.

Fruta zitrikoak gorputzerako azido askorbikoaren hornitzaile bikainak dira. Gorputza bere osotasunean indartu egiten da, eta sexu-esfera ere hobetzen da. Mangoak, pikuak, kiwiak eta granadak oso osasungarriak dira.

Ekintza azkarreko produktuak

Itsaskiak eta itsas arrainak jatea gomendatzen da sexu-arazoak azkar konpontzeko. Barietate guztien artean, nutrizionistek bereizten dute:

1. Berdela. Erraz digeritzen diren proteinak ditu. Berdelak iodoa, magnesioa, kaltzioa eta fosforoa ditu. Arrain hau dietan aldizka sartzeak gizonen zutitzearen funtzioa hobetzea bermatzen du.
2. Galtzada. Ospetsua da, zapore harrigarriagatik ez ezik, muntaketan duen eragin azkarragatik ere. Lurrunezko flounder osasuntsuena da. Gatzatzean eta lehortzean, arrainak bere propietate onuragarrien erdia galtzen du.
3. Muskuiluak. Ostrak bezala, gizonezkoen indarrarako onuragarriak diren mikroelementuetan aberatsak dira. Proteina eta zink eduki handia dela eta, itsaskiak jateak muntaketa azkarra sustatzen du eta espermaren kalitatea hobetzen du.

Galeper arrautzak gizonezkoen gorputzerako

Animalia jatorriko beste produktu bat, haragiaz gain, gizonezkoen potentziarako onuragarria dena galeper arrautzak dira. Sexu-arazoak badaude, gizonezkoentzat galeper arrautzak eguneroko dietan ezinbesteko osagai bihurtu behar dira (libidoa areagotzen dute). Ugalketa-aparatuaren funtzionamendu normalerako beharrezko substantzia guztiak dituzte.

Hobe da galeper arrautzak gordinik jatea. Hala ere, ez duzu salmonelosiaren aukeraren beldur izan behar. Galeperren gorputz-tenperatura altua da eta deserosoa da salmonella garatzeko.

Gehienez 4 arrautza edan behar dituzu egunean, eta beste produktu batzuekin batera erabil daitezke potentzia hobetzeko. Nahasketa sendagarriak ere beren oinarrian prestatzen dira.

Erekzioa hobetzeko edariak

Kontsumitutako elikagaiak ez ezik, edariak ere potentzia handitzen lagun dezake. Gizonentzako erabilgarrienak hauek dira:

• kumiss (odol-zirkulazioa estimulatzen du, efektu lasaigarria du);
• granada-zukua (beharrezkoa da funtzio hematopoietikoa mantentzeko eta odol-zirkulazioa hobetzeko);
• apioa eta perrexila zukua (sexu-nahia handitzeko eta zutitzearen funtzioa hobetzeko propietatea du);
• jengibre-tea, jengibre-erroaz eta eztiz egindako edaria (odol-zirkulazioa estimulatzen du, ugaltze-aparatuaren funtzionamendua aktibatzen du).